2017年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1457 kcal
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脂質: 132.11g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 19.88g.
朝食: Pomidor Malinowy, Jajko, Ser Gouda, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kawa, Łaciate Masło Extra, Zott Śmietanka 30%, Euroser(Formagia) Mascarpone. 軽食/その他: Zott Śmietana 18%, Wawel Czekolada Gorzka 90%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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