2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1992 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 168.76g | 炭水化物: 190.47g.
朝食: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Dulano Truthahnsalami (9g), Kaffee mit Milch und Zucker, Karotten. 昼食: Tomaten, Nusszopf, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Nudeln (Gekocht), Schweineleber. 夕食: Myprotein Micellar Casein, Banane, Myprotein Eiweißshake, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Blumenkohl. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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