2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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2088 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 134.24g | 炭水化物: 285.47g.
朝食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Гороховый Суп. 夕食: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Мёд, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Арбуз, Сырник От Жены, Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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