ventresca74の日記, 2017年 10月 21日

2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.8 kg これまでの減量分: 16.2 kg. 残り: 10.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:

169 kcal

脂質: 6.71g | たんぱく質: 4.72g | 炭水化物: 22.50g. 朝食: Caffè Espresso, Land Yogurt Stracciatella. もっと...

3030 kcal

運動: 運転 - 6 時間, 休憩 - 8 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 25 分. もっと...

週に1.1 kg増量中


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ventresca74の体重の記録