Pesée (et sourire 😊) du matin, avant 15 jours sans ma balance, et surtout moins de contrôle sur les menus (et les horaires des repas... arrff moi qui ai tendance à dîner très tôt à la maison..) vu que je ne serai pas chez moi.. mais je vais tâcher de faire de mon mieux; en espérant (à défaut de perdre..) ne pas reprendre...
#motivéemotivée 😊
Stay strong 💪
Beau week-end à tous!
😘
73.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 13.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

772 kcal 脂質: 25.53g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 66.32g.   朝食: Gerblé Son d'avoine, Nestlé Ricoré, Carrefour Fromage Blanc 0%. 昼食: Carrefour Cheddar, Perle du Nord Endive Chicon, Carrefour Yaourt & Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Findus Grillades Tomates et Basilic. 夕食: Tomates Cerises, Céréal Bio Salade Lentilles et Épeautre, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. 軽食/その他: Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Laboratoires Arlor l'authentique Chocolat Minceur. もっと...
週に2.8 kg減量中

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コメント 
Merci Gino! 🙄 
2017年 10月 21日 投稿者: Gerrican
Bon week-end à toi et j'ai deux restos ce week-end, je vais faire attention de pas prendre de trop bons plats. On est deux, sauf toi c'est 15 jours et moi 2. Bonnes salutations de la suisse. 
2017年 10月 21日 投稿者: sterey
Merci Sterey! Bien le bonjour à toute la Suisse! Heureusement oui, se faire plaisir et faire attention en même temps ne sont pas incompatibles... sinon qu'est ce que ce serait triste! Alors bons restos à toi; et je suis sûre que tu te débrouilleras très bien!  
2017年 10月 21日 投稿者: Gerrican
Coucou Gerrican 😁 Tu te lèves aux aurores mémé le we 😅😅😅 tu nous lâches 15 jours où tu ne lâches que ta balance ? 🤔 Quoiqu'il en soit profites bien de tes 15 jours et compte sur nous pour te remettre dans le droit chemin après 😂🤣😂🥕🥝🍓🍉🍐😘😘😘😘 
2017年 10月 21日 投稿者: Benfufu
Coucou Gerrican, tu dois avoir une balance dans la tête maintenant ;) Profite, à bientôt! Bises  
2017年 10月 21日 投稿者: -Nae
Coucou 🤗 Benfufu.. mon p'tit loup a un rdv tous les samedis matins donc bien obligée de se lever tôt.. Non c'est ma balance que je lâche 15 jours, pas vous!! 😊 Ah merci pour le futur coaching.. et surtout cette belle humeur et cette motivation de chaque jour!! 😘😘 -Nae... ben non même pas; sans balance c'est vraiment le flou artistique 😆😂 (je dois avoir déjà bien trop de choses en tête c'est pour ça 😅) Merci en tout cas! 😘 
2017年 10月 21日 投稿者: Gerrican
hahahaha oui parfois il n y a plus assez de place ;) :) 
2017年 10月 21日 投稿者: -Nae
Et coucou Benfufu, je squatte la publi de Gerrican, vu que tu n'as rien publié (et c'est moi qui dis ça ;p), j'espère que c'est la forme malgré la grisaille qui s'installe. Bisous, ma belle 
2017年 10月 21日 投稿者: -Nae
Voilà voilà c'est ça 😅😅 Et squatte autant que tu veux 😊😄 
2017年 10月 21日 投稿者: Gerrican
Coucou les poulettes 😁 Oui ça va trankilou devant télé café poker et vous 😂🤣😂 ca se confirme les nanas sont multitâches 😜 
2017年 10月 21日 投稿者: Benfufu
Clairement oui on peut faire plus d'une chose à la fois... et encore heureux sinon on serait pas dans la 💩😆😅😂 
2017年 10月 21日 投稿者: Gerrican
C'est clair 😂🤣😂 
2017年 10月 21日 投稿者: Benfufu
Bravo pour le chemin parcouru.. et pour ce sublimissime poulet 🍗 ! 😊 
2017年 10月 22日 投稿者: stephanieschei
Je te remercie Stéphanie... pour le poulet et pour moi 😉😊! Belle journée à tous! 
2017年 10月 23日 投稿者: Gerrican

     
 

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