2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
|
1377 kcal
|
脂質: 34.38g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 208.79g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рулет из Лаваша с Творогом. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Чай с Медом, Горячие Роллы. 軽食/その他: Ударница Пастила Клюквенная, Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|