|
Как всегда субботнее взвешивание и замер меня:
ОТ:72(уходит зараза медленно!😬)
ОБ:98(в контрольные джинсы 👖 ваще легко!😅😎)
ОЛ:55,5( это радует больше всего т.к это самое трудное место🙄)
Итог: Я молодец! 🥇💪🏻🌟 Я очень собой довольна! Муж тоже мной доволен😀😎
|
57.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
|
1047 kcal
|
脂質: 28.24g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 120.46g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Геркулес, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 昼食: АТАК Баклажаны, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриные Котлеты на Пару, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|