2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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2038 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 196.91g | 炭水化物: 155.01g.
朝食: Morangos, Mexerica, Kiwi, Sementes de Girassol sem Casca, Yoki Farelo de Aveia, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Peras, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçã, Carne do Peito de Frango. 夕食: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Palmeira Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Skol Cerveja, Albumina, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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