2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1343 kcal
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脂質: 114.68g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 15.14g.
朝食: 總統牌 奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油, 7-11 **美式咖啡. 昼食: Coosur 特級初榨橄欖油, 安佳 奶油, 花椰菜, 水蓮, 五花肉. 夕食: 雞蛋（整個）, 洋蔥, 牛排. 軽食/その他: 萬歲牌 無調味綜合果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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