2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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823 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 22.99g.
朝食: Batata Doce, Água, Café. 昼食: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca, Banha de Porco, Alface. 夕食: Frango, Ovo Frito, Banha de Porco, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranjas, Aurora Linguiça Paio. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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Cesar Alberto de Oliveiraの体重の記録
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