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🙃Peso à noite antes da janta . Vitamina de abacate 🥑 com uma colherzinha de açúcar mascavo é uma tapioca pequena
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71.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1031 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 48.07g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tapioca, Vitamina de Abacate. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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