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Yes!!!
Essa semana eu atingi o meu objetivo!
Sabe que nem foi tão difícil assim?
Mas agora...sei que dificulta...quero emagrecer mais 3 kilos até o dia 16/11.
Fui à nutri...mas ela achou um desafio complicado, já que eu já fiz quase de tudoooo! e o meu organismo ficou bem espertão para dietas...hehehe
Bem, vamos à luta! decidi fazer low carb e dobrar a ginástica!
Me dá uma forcinha aí!
Beijooooo
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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827 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 29.98g | 炭水化物: 55.45g.
朝食: Café (Instantâneo). 昼食: Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. 夕食: Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Coco, Morangos, Queijo Branco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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