2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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918 kcal
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脂質: 67.71g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 15.34g.
昼食: Ovo Frito, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Morangos. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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