2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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874 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 74.56g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café Brasileiro Café, Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. 昼食: Eggplant , Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Beets , Seara Carne Moída. 夕食: Masterfoods Molho Xadrez, Carrots, Chicken, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Zucchini , Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Chicken Breast, Masterfoods Molho Xadrez. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Haribol Beijinho, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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