2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1012 kcal
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脂質: 27.45g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 174.32g.
朝食: Uvas tipo Americano, Maçã, Banana, Ovo Cozido. 昼食: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Milho Verde Cozido, Maçã. 軽食/その他: Banana da Terra, Maçã, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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