2017年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1424 kcal
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脂質: 55.99g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 118.31g.
朝食: Fleischmann Clara Ovo, Cafezinho, Catupiry Requeijão Cremoso, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo, Suco de Limão. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Prata, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Yakult Leite Fermentado, Carne de Panela. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Cafezinho, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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