2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 53.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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2135 kcal
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脂質: 181.68g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 30.03g.
夕食: Lettuce, Great Value Bacon Ranch Dressing, Lucerne Colby Jack Cheese, Great Value Medium Chunky Salsa, Dole Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Espresso Coffee, Heavy Cream, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups. もっと...
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体重に変化ありません
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