2017年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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561 kcal
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脂質: 7.21g | たんぱく質: 20.46g | 炭水化物: 105.71g.
朝食: Pêssegos, Banana. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Banana. 軽食/その他: Quaker Farinha de Aveia, Danone Danio Morango. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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