2017年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1467 kcal
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脂質: 92.80g | たんぱく質: 127.69g | 炭水化物: 25.18g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Mexido, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Naturovos Ovos de Codorna, Ovo de Codorna, Alface, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Pão Nuvem, McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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