2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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728 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 33.04g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Salada Crua, Vapza Carne Seca, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha. 夕食: Rim Bovino, Frozen Spa Creme de Frango, Tripa. 軽食/その他: Café, Quatá Queijo de Coalho, Laranjas. もっと...
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週に18.2 kg増量中
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