2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
|
1374 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 159.08g.
朝食: Power Smoothie Peanut Butter Banana. 昼食: Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brown Rice, Vegan Eggplant Chickpea and Spinach Curry - 3/4 c per serving. 夕食: Cooked Spaghetti Squash, Pork Loin (Tenderloin). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|