2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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864 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 43.25g | 炭水化物: 82.77g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная, Арбуз. 昼食: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Arla Сыр Natura Сливочный. 夕食: Лента Мойва Жареная. 軽食/その他: Яблоко Айдаред. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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