2017年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
|
1403 kcal
|
脂質: 86.63g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 43.60g.
朝食: Café, Trident Chiclete. 昼食: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco Frita, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Vitao Chocolate Zero com Cereais, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Glória Creme de Leite. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|