2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1608 kcal
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脂質: 151.21g | たんぱく質: 36.72g | 炭水化物: 21.19g.
朝食: Morliny Parówki Berlinki Classic, Ser Gouda, Euroser(Formagia) Mascarpone, Zott Śmietanka 30%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa. 軽食/その他: Piaski Jogurt Naturalny Grecki, Zott Śmietana 18%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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