2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1002 kcal
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脂質: 69.34g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 18.46g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Peito de Frango, Omelete, Bacon, Regina Queijo Mussarela. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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