2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1565 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 199.25g.
朝食: U Miel de Fleurs, Sojasun Yaourt Nature, Celnat Graines de Lin Brun, Bio Village Son d'avoine, Markal Graines de Chia. 昼食: Petit Billy Chèvre Frais 15%, Pain aux Céréales, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Couscous, Bjorg Tofu Nature, Cassegrain Légumes Compotés Pour Couscous, Auchan Oignons Blancs. 夕食: Sashimi de Saumon, Yedo Salade Wakame, California Roll, Maki Saumon, Picard Gyoza aux Légumes. 軽食/その他: Sojasun Yaourt Nature, Rigoni di Asiago Nocciolata, Banane. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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