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Pourvu que ça dure...
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112.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1189 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 183.94g.
朝食: Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre. 昼食: Café Expresso, Sucre, Clémentines, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Baguette, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Barilla Tagliatelle. 夕食: Sucre, Café Expresso, Clémentines, Baguette, Danone Yaourt Nature Velouté, Carrefour Lait Demi Écrémé, Moutarde, Salade Verte, Huile d'Olive, Pomme de Terre (Chair et Peau), Thiriet Encornets Surgelés Crus. 軽食/その他: Sucre, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Vahiné Fleur d'oranger, Miel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre, Café Expresso. もっと...
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4247 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 座る - 6 時間, pas - 1 時間 8 分, バイト - 1 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 22 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
1/3 de mon premier objectif passé!
Sortie de l'obésité morbide fait
Maintenant atteindre 102 kg pour sortir de l'obésité sévère !
2017年 10月 20日 投稿者: ghis.gua
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Tu vas y arriver 😉 Par contre vas y doucement quand même lol y a pas le feu et je suppose que comme pour moi tes kgs ne sont pas venus en deux secondes 😅😅😅 ca m'inquiète toujours quand vous perdez super vite comme cela 😊
2017年 10月 20日 投稿者: Benfufu
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non ils ne sont pas venus d'un coup!
En fait maintenant j'écoute mon corps et du coup pour l'instant ça descend sûrement...
Je suis surtout étonné de finir mes repas repus et d'avoir du mal à atteindre 1500 cal jour!!!
Et je mange de tout aucuns aliments de banni car je suis gourmand et en serais frustré
2017年 10月 20日 投稿者: ghis.gua
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Tout pareil 😁 Je suis repue le midi mais je n'ose pas descendre en dessous des 1800 calories par jour de peur de me mettre en mode famine et de tout reprendre ensuite... je l'ai trop fait et c'est fini le yoyo j'en ai marre car ca use le moral 😡 J'y vais lentement mais c'est que quand je vois certains de vos resultats c'est tentant. 😁 Je crains aussi le côté psychologique : changer si vite est ce que j'y suis prête ? Je ne sais pas... mes kgs c'était quand même ma protection je ne l'oublie pas 🤔🤔🤔 oula je suis bien sérieuse là 😂🤣😂
2017年 10月 20日 投稿者: Benfufu
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je n'avais pas prévu d'aller aussi vite!
pas en mode famine du tout par contre et si mon corps le réclame ou en à besoin je n'hésiterai pas à monter à 1800, 2000 cal voir plus si besoin.
Mais mes kilos ne me protégeaient plus moi mais me renvoyaient une image de moi que je ne supporte plus.
2017年 10月 20日 投稿者: ghis.gua
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ca fait bien longtemps que je ne me regarde plus et j'espère bien que les autres ne me voient pas lol peu de chance mais bon on peut rêver !!! ca fait 25 ans que ce corps n'est pas le mien : je l'ai emprunté et j'aimerais bien le rendre !! lol j'ai l'impression d'être dans un costume de sumo fixé à la super glu 3 !!! hi hi !! mais c'est un peu ca mon ressenti malgré tout...
2017年 10月 20日 投稿者: Benfufu
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Comme je comprend Benfufu!
2017年 10月 20日 投稿者: ghis.gua
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