2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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808 kcal
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脂質: 34.24g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 78.60g.
朝食: Mungunzá, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. 昼食: Kibon Picolé Leite Condensado, Sabor Light Frango a Parmegiana, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Tomates. 夕食: Ovo, Bacon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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