2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1137 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Dolce Gusto Café Au Lait , Grafschafter Roggenmischbrot. 昼食: Weizenbrötchen, Dr. Lange Rindfleischsuppe mit Nudeln, Knorr Rindfleischsuppe. 軽食/その他: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Mozzarella, REWE Gnocchi, Dolce Gusto Café Au Lait . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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