2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1048 kcal
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脂質: 26.75g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 139.57g.
朝食: Имбирный Чай, Сироп Маракуйя, Сливы, Творожники Jullym. 昼食: Капучино, Приготовленная Чечевица, Индейка Отварная. 軽食/その他: Гематоген Полярник, Чай, Мандарины, Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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