2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1422 kcal
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脂質: 24.33g | たんぱく質: 39.32g | 炭水化物: 265.42g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Multigrain Bread, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Subway Double Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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