2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1922 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 358.57g.
朝食: Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Wasa Delicate Rounds French Herbs. 昼食: Lidl Rustikales Baguette. 夕食: Tomatensalat. 軽食/その他: Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Honig, Leinsamen, Milbona Skyr Pur, Leinöl, Milbona Joghurt 0,1%, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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