2017年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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545 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 21.11g | 炭水化物: 28.08g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Красные Яблоки. 夕食: Сарделька, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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