2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1152 kcal
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脂質: 41.39g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 173.80g.
朝食: Huevo, Banana, Pureza Harina Integral, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). 昼食: Jamón Cocido, La Paulina Queso Port Salut Light, Pureza Harina Pizza Gourmet Integral. 軽食/その他: Helado de Chocolate. もっと...
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2256 kcal
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運動:
腹筋 - 2 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 7 分, スクワット - 10 分, カーディオ (Cardio) - 50 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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