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31.3
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1405 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 117.01g.
朝食: 雜錦堅果, 火龍果, 東和 鮪魚, 生菜, 雞蛋（整個）, 雞蛋糕（加巧克力糖霜）. 昼食: Costco 鮮奶, 乳清蛋白. 夕食: 牛腱, 牛肉湯底, 龍口 冬粉. 軽食/その他: 西點麵包 零食. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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