2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1264 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 132.33g.
朝食: 肉包, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 炒青菜, 豆干, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 夕食: 摩斯漢堡 蜂蜜檸檬蒟蒻, 統一 瑞穗低脂鮮乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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