2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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655 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 17.23g | 炭水化物: 98.54g.
朝食: Abacate, Hortifruti Manga Tommy. 夕食: Nestlé Negresco Eclipse, Tomates, Requeijão, Gomes da Costa Patê de Sardinha Sabor Defumado, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Cebolas, Abobrinha. 軽食/その他: Banana Brasil Supino Banana, Nozes e Damasco, Nestlé Sorvete Napolitano, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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