2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1561 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 134.69g | 炭水化物: 110.94g.
朝食: Egg, Egg White, Great Value 100% Vegetable Juice. 昼食: Italian Bread, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Deli Shaved Ham. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Carrots, Celery, Publix Red Bell Pepper, Sweet and Sour Sauce, Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Almonds, Ovaltine Rich Chocolate Mix, 1% Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Fred Meyer Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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