2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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932 kcal
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脂質: 12.70g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 169.07g.
朝食: Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Zucchine Cotte, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Coscia di Pollo, Carne, Pane Comune. 夕食: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Brigidini, Latte Scremato. もっと...
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2179 kcal
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運動:
座る - 40 分, ウォーキング - 13 分, スクーター - 37 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 立つ - 1 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 25 分, 読む - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 運転 - 12 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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