2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1315 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 99.05g.
朝食: Raisins, Beurre (Salé), Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Leader Price Fine Ligne Fromage Allégé, Jambon, Oeuf à la Coque, Leader Price Pain de Mie 7 Céréales. 昼食: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Leader Price Pain de Mie 7 Céréales, Leader Price Steak Haché, Carrefour Légumes Verts. 夕食: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Carrefour Frites Classiques, Dia Bâtonnets Panés de Poisson Blanc, U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Tomates, Laitue. 軽食/その他: Pommes, Raisins, Leader Price Chips Nature. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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