2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1035 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 68.17g.
朝食: Café (Infusão), Café Expresso. 昼食: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Limão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Morangos Congelados Não Adocicado. もっと...
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