2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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994 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 125.22g.
朝食: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. 昼食: Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Thiriet Brandade de Morue Parmentiere, Sucre, Café Expresso, Baguette, Salade Verte. 夕食: Clémentines, Sucre, Café Décaféiné, Thiriet Brandade de Morue Parmentiere, Pêche Océan Crevettes Nordiques Entière Cuites, Baguette, Huile d'Olive, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins. 軽食/その他: Biscuit Nathalie, Vahiné Fleur d'oranger, Miel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre, Café Expresso. もっと...
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4157 kcal
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運動:
座る - 6 時間, pas - 1 時間 53 分, 立つ - 3 時間, バイト - 3 時間, 休憩 - 2 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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