2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
|
1305 kcal
|
脂質: 104.53g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 32.72g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Limão, Orégano, Manteiga (com Sal), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Café, Canela, Verde Campo Creme de Leite Fresco. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café, Cebolas, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coentro, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Beterrabas, Tomates, Cepêra Azeite de Dendê, Serigy Leite de Coco, Repolho-Roxo. 夕食: Camponesa Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Manteiga (com Sal), Selita Requeijão Tablete, Calabresa, Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Café. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
fernandafreitassilvaの体重の記録
|