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Peso caindo, mesmo comendo uns lixos kkk
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73.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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2068 kcal
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脂質: 112.65g | たんぱく質: 179.96g | 炭水化物: 103.72g.
朝食: Yakult Yakult, Abacates, Repolho, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Brócolis, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Turma da Mônica Maçã, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Pimentão Verde, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Abacates. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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