2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1620 kcal
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脂質: 143.68g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 23.33g.
朝食: Kawa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Zott Śmietanka 30%, Euroser(Formagia) Mascarpone. 夕食: Sokołów Kiełbasa Wiejska, Ogórek Kwaszony, Jajko. 軽食/その他: Morliny Parówki Berlinki Classic, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Piaski Jogurt Naturalny Grecki. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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