2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1341 kcal
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脂質: 102.47g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 21.89g.
昼食: Requeijão, Jussara Creme de Leite, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Bacon, Pizza Low Carb. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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