2017年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1018 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 119.84g.
朝食: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 昼食: Batata Cozida, Mamão Formosa, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Alface, Spoleto Cenoura, Abacaxi, Peito de Frango. 夕食: Pizza Portuguesa. もっと...
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体重に変化ありません
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