2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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433 kcal
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脂質: 3.62g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 54.26g.
昼食: Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Patinho. 夕食: Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Nestlé Molico Zero Gorduras, Marilan Magic Toast Light em Açúcares*, Leve Crock Flocos de Milho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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