2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1411 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 114.29g.
朝食: Kaneel, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, Milsani Magere Kwark Naturel, Bananenbrood met pitten en zaden. 昼食: Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Diepvries Frambozen, Milsani Magere Kwark Naturel, Vergeer Geraspte Geitenkaas, Ei, Jumbo Biologische Maiswafels, Wasa Knäckebröd Volkoren. 夕食: Chef Select Maaltijdsalade Tonijn. 軽食/その他: Friesche Vlag Halvamel (7ml), Orangefit Fit Green Protein Vanille , Groene Paprika, AH Cherrytomaten. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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