2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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859 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 30.39g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Regina Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ragazzo Alface Americana. 夕食: Torresmo, Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Lindt Chocolate 90%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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